Kravina-Rückbildungsyoga

Frauen ab 8 Wochen nach Geburt
frühestens nach der Nachkontrolle beim Frauenarzt
dein Baby ist idealerweise 8 Wochen bis ca. 6/7 Monate jung

In diesem speziellen Rückbildungskurs nimmst du deinen Körper wieder neu wahr, ohne den grossen Baby-Bauch. Du bringst wieder mehr Kraft in deine dir form- und haltgebende Rumpfmuskulatur, sowie in deine Beckenboden- muskulatur. Zudem lernst du entspannende Lockerungsübungen für deinen Nacken-, sowie Schulterbereich.

In die regenerierenden und wohltuenden Körperübungen wird dein Baby mit- einbezogen. So wird zusätzlich die Verbindung zwischen dir und deinem Baby gestärkt. Insbesondere auch deshalb, weil kleinere Einheiten von Baby- massagen dazugehören.

Du magst dies alles lieber alleine und nicht in der Gruppe?
Kravina-Rückbildungs-Yoga-mit Baby einzeln CHF 90.00 pro 60 Min. / CHF 110.00 pro 75 Min.