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Im Familienzentrum Planaterra

Tai Ji (Anfängerkurs)

Fliessende Bewegungs-Übungen nach traditionellen, chinesischen Prinzipien

Tai Ji - Löhndorf Harald
Wann?
An folgenden Wochentagen: Mittwoch
Beendet Mittwoch, 10.01.2018 , 19:05 Uhr - 20:05 UhrBeendet Mittwoch, 17.01.2018 , 19:05 Uhr - 20:05 UhrBeendet Mittwoch, 24.01.2018 , 19:05 Uhr - 20:05 UhrBeendet Mittwoch, 31.01.2018 , 19:05 Uhr - 20:05 UhrBeendet Mittwoch, 07.02.2018 , 19:05 Uhr - 20:05 UhrBeendet Mittwoch, 14.02.2018 , 19:05 Uhr - 20:05 Uhr Mittwoch, 21.02.2018 , 19:05 Uhr - 20:05 Uhr Mittwoch, 28.02.2018 , 19:05 Uhr - 20:05 Uhr Mittwoch, 07.03.2018 , 19:05 Uhr - 20:05 Uhr
Für wen?
Erwachsene
Kosten: CHF 225,00
Details

Tai Ji umfasst fliessende Bewegungs-Übungen, die Chinas traditionelle Konzepte und Prinzipien von Gesundheit und Bewegung widerspiegeln. Tai Ji zielt auf eine tiefe Harmonie von Körper und Geist.

Der Fokus von allem ist Sanftheit und Leere statt Kraft und Widerstand. Tai Ji (oder tai chi, taji oder taijiquan) ist seit Jahrhunderten anerkannt als eine Möglichkeit der Selbst-Entwicklung und als eine unübertroffene Form der Selbstverteidigung. Tai Ji übersetzt bedeutet "Das höchste Letzte", gemeint ist damit der Firstbalken eines Hauses, der das Dach zusammen hält. Quan steht für "Faust", zusammen ist also in etwa "Am Letzten, Höchsten arbeiten" gemeint.

Die Bewegungen des Tai Ji beruhigen die Emotionen, konzentrieren den Geist und stärken das Immunsystem. Tai Ji wird langsam und in gleichbleibender Geschwindigkeit ausgeführt, dadurch fördert es die Entspannung, eine gerade Haltung und das Gleichgewichtsgefühl. Tai Ji hilft uns, beim Altwerden jung zu bleiben, es trägt zur Erhaltung eines guten Gesundheitszustandes bei sowie zu unserem allgemeinen Wohlbefinden.

Mitbringen
Bequeme Kleidung und Sportsocken

Leitung
Harald Löhndorf

Wo?
Anmeldung
Anmeldung erforderlich
Details zur Anmeldung: E-Mail an Harald Löhndorf
(der Raum bietet Platz für max. 10 Teilnehmer)
Ansprechperson

Familienzentrum Planaterra
Reichsgasse 25
7000 Chur
familienzentrum@planaterra.ch

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